BLOGUM TADİLATTADIR

Bir video izledim. Her gün 10 kez neden? diyin diyordu. Gerisini hatırlamıyorum. Etkilenmiştim.  Sonrasında soruların gücünü anlatan bir kitap okudum. Öneminin farkına vardım sorgulamanın. Evet, soru sormak beyin gibi değerli bir organınız ve akıl sağlığınız için yapabileceğiniz en güzel şey. Peki...

Genellikle dergilerden ilham alarak yazıyorum fakat bu kez bir belgesel sayesinde bu yazıma başladım.  Kırmızı şaraptaki polifenol miktarının yüksek oluşu damarları genişleterek kalp hastalıklarının önüne geçiyormuş. (Not: Bana göre hala içmeye sebep değil. Aynı miktarda polifenolü 1,5...

Merhaba! Psikolojiye olan çokça ilgim sayesinde böyle bir başlıkla karşı karşıyayız. Şimdi bir hastalık düşünün; oluşumundan artışına kadar her aşamasında tek etken psikolojiniz.  İşte bu, psyche-soma; yani psikosomatik denilen hastalık çeşididir. Bu konuyu ilk gördüğümde benim çok dikkatimi...

Hayatımız, alışkanlıklarımız üzerine şekillenir. Kimisini ise fark etmeden hayatımıza katmışızdır ve araştırmadıkça fark etmemiz çok güçtür. O zaman buyrun beraber bakalım, nedir bu birçok insanda bulunan 6 kötü alışkanlık? 1) Uzun süre oturmak Uzun süre oturmanın zararlı olduğunu biliyordum...