BLOGUM TADİLATTADIR

"Obezite ve diyabetin genetik olduğunu göstermek amacıyla yürütülen birçok çalışma sonucu, genetik olmadığı ortaya çıkmış ve sonuç bilim insanlarını hayal kırıklığına uğratmıştır!" (The New England Journal of Medicine, 2008 Jun.) Ekmeksiz nasıl karnım doyacak! Pirinç pilavı yanında olmadan, yemek yenir...

Şimdi size benim son 3-4 aydır hayatıma iyice kattığım ve hiçbir ekipmana gerek duyulmadan, her yapışınızda vücudunuzla aranızdaki bağı güçlendirecek bir spordan bahsetmek istiyorum. Koşu! Doğa koşuları, en güzeli. Benim çekimimden :)   Şunu diyerek başlamak istiyorum ki, bu yazıyı okuyan 10...

Pilates sever herkesin onunla bir tanışma hikayesi vardır. Peki bu adı ona veren kişi, onunla nasıl tanışmış? Bahsettiğim kişi Joseph Hubertus PILATES. 1883 yılında doğan Joe Amca; küçük yaşlarda astım, romatizmal ateş ve raşitim(kısaca kemik zayıflığı) hastalıklarına sahipti. Babası jimnastikçi,...